Vida Saudável

Sumo romã e gengibre

Receita para 2 pessoas

Ingredientes:

1 romã

1 colher de chá de gengibre ralado

1 colher de sobremesa de sementes de linhaça

1 laranja

Preparação:

Descascar a romã e a laranja;

Colocar todos os ingredientes no copo da liquidificadora e bater até ficar uma mistura homogénea;

Valores nutricionais por fatia:

- Kcal –  104 Kcal

- Proteína – 2g

- Hidratos de carbono – 22g

- Lípidos – 2g

- Fibra – 3g

logo dietistaSónia Marcelo - Nutricionista

PT-DIA-00104 10/2019