Vida Saudável
Sumo de chá verde
Receita para 1 pessoa
Ingredientes :
1 Chávena de chá verde sem açúcar
½ Chávena de framboesas
½ Chávena de cerejas descaroçadas
½ Pepino com casca
1 Mão cheia de folhas de agrião
Preparação :
Fazer o chá verde consoante as instruções da embalagem; reservar e deixar arrefecer;
Num processador de alimentos juntar todos os ingredientes e o chá verde frio e triturar por forma a ficar um sumo;
Se necessário pode acrescentar mais chá para ficar com uma consistência mais líquida.
Valores nutricionais por pessoa:
- Kcal – 135Kcal
- Proteína – 2,2g
- Hidratos de carbono – 20,1g
- Lípidos – 1,9g
- Fibra – 9g
Sónia Marcelo - Nutricionista
DIAB-1101272-0225 09/2018