Vida Saudável

Refresco de Melancia e hibisco

Receita para 2 pessoas

Ingredientes :

300g cubos de melancia sem casca e sem pevides

1 chávena de 200ml de chá de hibisco (fazer previamente)

Hortelã q.b.

1 pau de canela

Cubos de gelo q.b.

Preparação :

Num liquidificador triturar a melancia com o chá de hibisco e a hortelã;

Verter para um jarro e adicionar o pão de canela e cubos de gelo a gosto.

Valores nutricionais por pessoa:

- Kcal – 43Kcal

- Proteína – 0,9g

- Hidratos de carbono – 10,8g

- Lípidos – 0,2g

- Fibra – 0,5g

logo dietistaSónia Marcelo - Nutricionista

PT-DIA-00057 08/2019