Vida Saudável

Prevenção da Diabetes

A Diabetes é uma doença silenciosa, o que significa que geralmente, se não forem feitos exames médicos, a pessoa pode não ter consciência de que tem esta condição.

Os principais fatores de risco para o desenvolvimento da Diabetes são:

  1.   Excesso de peso e obesidade
  2.   Ingestão de açúcar e gordura em excesso
  3.   Sedentarismo
  4.   História familiar e herança genética
  5.   Idade
  6.   Stress
  7.   Alcoolismo
  8.   Pré-Diabetes
  9.   HTA
  10.   Diabetes gestacional prévia
  11.   História de doença cardiovascular prévia

A prevenção da Diabetes, para quem tem um ou vários destes fatores de risco mas não tem ainda o diagnóstico da doença, passa por adotar um estilo de vida mais saudável e consultar o médico, fazendo exames regulares de diagnóstico.

Para quem tem o diagnóstico de Diabetes, a prevenção também é um fator importante para o controlo da doença e para uma maior qualidade de vida.

A prevenção passa por alguns pontos-chave, fundamentais para ter uma vida mais saudável:

  • Entender a Diabetes
  • Adotar uma Vida Saudável:
    • uma alimentação equilibrada
    • praticar exercício físico regularmente
  • Controlar a Diabetes:
    • monitorizando periodicamente os níveis de glicemia no sangue
    • tomando a medicação quando prescrita pelo médico

Saiba como atuar para prevenir complicações na:

Pré-diabetes

Diabetes tipo 1

Diabetes tipo 2

 

DIAB-1101272-0057 04/2017