Vida Saudável

Leite creme fit

Receita para 4 pessoas

Ingredientes:

300ml leite

3 Colheres de sopa de farinha maizena ou agar-agar

3 Colheres de sopa de açúcar de coco

1 colher chá essência de baunilha

Preparação:

Levar ao tacho todos os ingredientes e mexer até ferver;

Verter para taças individuais;

Levar ao frigorífico durante 1 hora.

Valores nutricionais por pessoa:

- Kcal –  90Kcal

- Proteína – 2,9g

- Hidratos de carbono – 17,1g

- Lípidos – 1,6g

- Fibra – 0,1g

logo dietistaSónia Marcelo - Nutricionista

PT-DIA-00204 05/2021