Vida Saudável

Gelado de morango

Receita para 4 pessoas

Ingredientes:

100 g Morangos congelados

200 g Iogurte grego ligeiro, natural e sem adição de açúcar congelado

100g banana congelada (cortada previamente às rodelas)

Preparação:

Colocar os morangos, a banana e o iogurte grego congelados num robot de cozinha ou liquidificador e triturar a uma velocidade alta até obter uma textura cremosa;

Colocar numa taça e voltar a colocar no congelador por 30 minutos;

Servir.

Valores nutricionais por pessoa:

- Kcal –  59 Kcal

- Proteína – 3,3g

- Hidratos de carbono – 9,7g

- Lípidos – 1,2g

- Fibra – 1,2g

logo dietistaSónia Marcelo - Nutricionista

PT-DIA-00057 08/2019