Vida Saudável
Com que frequência devo comprar os alimentos

A frequência com que compra os alimentos depende, essencialmente da sua durabilidade.
- Alimentos que se degradam com facilidade (exemplo: carnes e peixes frescos) devem ser comprados com mais frequência.
- As frutas e os vegetais perdem o valor nutricional facilmente pelo que devem ser comprados com mais frequência e consumidos em pouco tempo.
- Os alimentos não perecíveis (exemplo: massas, arroz, enlatados) podem ser armazenados, não precisam de ser comprados com muita frequência.