Vida Saudável

Batido de Laranja

Receita para 1 pessoa

Ingredientes :

½ Papaia

1 Pêssego

1 Colher de sopa de manteiga de amendoa

150ml Bebida de amêndoa ou coco

1Talo de aipo

Canela q.b.

Preparação :

Retirar as sementes e casca da papaia e o caroço do pêssego;

No copo do liquidificador juntar a fruta cortada aos pedaços, a manteiga de amêndoa, a bebida vegetal, o talo de aipo cortado às rodelas e a canela;

Bater tudo até ficar com consistência de batido;

Beber de imediato.

Valores nutricionais por pessoa:

- Kcal – 232Kcal

- Proteína – 4,5g

- Hidratos de carbono – 24,7g

- Lípidos – 11,6g

- Fibra – 6,8g

logo dietistaSónia Marcelo - Nutricionista

DIAB-1101272-0213 07/2018