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A exposição à luz durante o sono pode ter influência na diabetes

Um estudo norte-americano concluiu que a exposição à luz durante a noite tem impacto na resistência à insulina.  Nesse estudo foram analisados 20 adultos saudáveis com idades compreendidas entre os 18 e os 40 anos, tendo-se descoberto que a exposição à luz durante o sono nocturno aumenta o risco de desenvolvimento da diabetes tipo 2. Nesta análise, uma parte dos participantes dormiram oito horas num quarto absolutamento escuro durante duas noites consecutivas. Outros passaram uma noite num quarto escuro e outra num quarto com luz ténue. Durante este período, os investigadores avaliaram os seus movimentos oculares, atividade muscular e ritmo cardíaco e, quando já acordados, foram medidos os seus níveis de açúcar no sangue.

Estudos anteriores já tinham concluído que a exposição à luz durante o sono suprimia a produção da melatonina, hormona que tem um papel importante na manutenção dos níveis de açúcar no sangue, impactando a resistência das células à insulina. Sendo que a melatonina é produzida no cérebro em resposta à escuridão, este estudo revelou que a exposição à luz durante o sono acaba por aumentar a resistência à insulina, um fator preponderante no desenvolvimento da diabetes tipo 2.

Fonte: http://visao.sapo.pt/visaosaude/2018-06-07-Identificada-relacao-entre-dormir-num-quarto-com-luz-e-a-diabetes

DIAB-1101272-0210 06/2018