QUIZ PREVENÇÃO CARDIOVASCULAR
Sabia que o exercício físico contribui para o controlo da diabetes?
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QUIZ PREVENÇÃO CARDIOVASCULAR
1. A quantidade de exercício físico recomendada para adultos saudáveis de qualquer idade é:
A Sociedade Europeia de Cardiologia recomenda que adultos saudáveis
façam pelo menos 150 minutos (2 horas e meia) por semana de exercício físico de intensidade moderada.
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2. No que respeita a estratégias para deixar de fumar: (assinale a opção mais correcta)
A resposta mais correta é “Todas as anteriores são verdadeiras”. O compromisso
com uma data para deixar de fumar, o aconselhamento comportamental especializado e terapêutica medicamentosa
estão entre as estratégias utilizadas para a cessação tabágica.
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Quanto ao risco cardiovascular, assinale a verdadeira:
O colesterol é um dos fatores de risco mais importantes para o
desenvolvimento de doença aterosclerótica, conforme demonstrado nos estudos populacionais INTERHEART e
INTERSTROKE.
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Quais das seguintes opções são características de uma dieta saudável?
Estas 4 características fazem parte das características de uma dieta saudável,
conforme recomendado pela Sociedade Europeia de Cardiologia.
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Seleccione a opção correcta:
De acordo com a classificação de risco cardiovascular da Sociedade Europeia de
Cardiologia, os doentes diabéticos são sempre classificados como doentes de risco elevado ou muito elevado.
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Seleccione a opção correcta:
A Sociedade Europeia de Cardiologia recomenda a avaliação do risco
cardiovascular em indivíduos não diabéticos e sem doença cardiovascular conhecida através da aplicação de
calculadoras de risco. Estas calculadoras entram em conta com a idade, género, tabagismo, pressão arterial
sistólica e níveis de colesterol.
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Resultado: Obteve uma pontuação de 70%!
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Reveja de seguida as respostas a todas as perguntas:
1. A quantidade de exercício físico recomendada para adultos saudáveis de qualquer
idade é: CERTO
Pelo menos 150 minutos (2 horas e meia) por semana de exercício físico de intensidade moderada. A Sociedade
Europeia de Cardiologia recomenda que adultos saudáveis façam pelo menos 150 minutos (2 horas e meia) por
semana de exercício físico de intensidade moderada.
2. No que respeita a estratégias para deixar de fumar: (assinale a opção mais
correcta) CERTO
Todas as anteriores são verdadeiras. O compromisso com uma data para deixar de fumar, o aconselhamento
comportamental especializado e terapêutica medicamentosa estão entre as estratégias utilizadas para a
cessação tabágica.
3. Quanto ao risco cardiovascular, assinale a verdadeira: ERRADO
O colesterol é um dos fatores de risco mais importantes para o desenvolvimento de doença aterosclerótica
(enfartes do miocárdio, acidentes vasculares cerebrais, etc). O colesterol é um dos fatores de risco mais
importantes para o desenvolvimento de doença aterosclerótica, conforme demonstrado nos estudos populacionais
INTERHEART e INTERSTROKE.
4. Quais das seguintes opções são características de uma dieta saudável? CERTO
Todas as anteriores. Estas 4 características fazem parte das características de uma dieta saudável, conforme
recomendado pela Sociedade Europeia de Cardiologia.
5. Seleccione a opção correcta: CERTO
Os doentes diabéticos são sempre considerados doentes de risco cardiovascular elevado ou muito elevado. De
acordo com a classificação de risco cardiovascular da Sociedade Europeia de Cardiologia, os doentes
diabéticos são sempre classificados como doentes de risco elevado ou muito elevado.
6. Seleccione a opção correcta:CERTO
A avaliação do risco cardiovascular em indivíduos não diabéticos e sem doença cardiovascular conhecida faz-se
através da aplicação de uma calculadora de risco cardiovascular por um profissional de saúde. A Sociedade
Europeia de Cardiologia recomenda a avaliação do risco cardiovascular em indivíduos não diabéticos e sem
doença cardiovascular conhecida através da aplicação de calculadoras de risco. Estas calculadoras entram em
conta com a idade, género, tabagismo, pressão arterial sistólica e níveis de colesterol.
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