Controlo da diabetes

Controlar os níveis de glicose para gerir melhor a Diabetes mellitus

Gerir a Diabetes mellitus

Controlar a sua diabetes mellitus começa por aprender a gerir os seus níveis de glicemia (açúcar no sangue). Em conjunto com um estilo de vida saudável e exercício físico regular, há muitas outras medidas que pode tomar para regular os seus níveis de glicemia e reduzir o risco de complicações.

Aprender a gerir a diabetes pode parecer-lhe um desafio, no início. Pode sentir insegurança na melhor forma de controlar a sua glicemia ou pode ter dificuldade em identificar quando esta está alta, uma vez que não tem, necessariamente, que se sentir diferente.

Há três passos importantes que podem ajudar a controlar os seus níveis de glicose:

  1. Monitorize atentamente os seus níveis de glicemia para que possa dar resposta a quaisquer alterações;
  2. Tome corretamente a medicação que lhe foi prescrita;
  3. Opte por uma alimentação mais saudável e aumente a sua atividade física.

Esta secção destina-se a ajudá-lo a manter a sua glicemia dentro do intervalo de valores de referência normais, o que pode evitar complicações a longo prazo. Se compreender o que faz alterar os seus níveis de glicemia e se aprender como responder a essas variações, sentir-se-à confiante no controlo da sua diabetes.

Gerir a diabetes mellitus começa aqui:

DIAB-1101272-0000